So kannst du Ängste auflösen

1. Die Angst ist stärker als du Beginnen wir mit dem, was ist. Nehmen wir an, du hast Lampenfieber. Du musst eine Rede halten – oder nimm einfach deine „Lieblingsangst“. Du spürst dein klopfendes Herz, feuchte Hände und deine benetzte Stirn....