Es bedeutet auch, dass ich nicht den ganzen Tag über ein strahlender Mensch sein muss. Es bedeutet, dass ich verletzlich bin, dass ich Zweifel habe und vieles mehr, was meinen Tag einfach nur beschissen machen kann. Es bedeutet, dass ich auch nur ein Mensch bin.
Trotzdem ergreife ich Maßnahmen. Es liegt in meiner Hand. Und dieses Handeln drückt Prioritäten aus. Auch wenn es mir nicht gefällt.
Bewege dich auf deine Ziele zu. Und es ist okay, wenn es Ihnen nicht gefällt. Denn dann machst du wahrscheinlich Fortschritte. Und das ist gut so. So denke ich auch.
Ich wünsche Ihnen einen friedlichen, gesunden und abenteuerlichen Tag.
Inspiration pur
Mein neues Mediakit 2025
< 1 Min.In diesem brandneuen 28 Seiten starken Mediakit zeige ich meine Arbeit als Abenteuerjournalist und Redner: Reportagen, Abenteuer, Challenges – alles, was mich begeistert. Lassen Sie sich inspirieren.
Nicht einfach, aber nützlich: Annehmen was ist
Wie ‚Radikale Akzeptanz‘ geholfen hat
3 Min.Diese Woche passiert. Vielleicht hilft’s Ihnen auch. Ich poste das hier nur, weil die betreffende Person gesagt hat: „Ziemlich guter Rat. Hat mir tatsächlich geholfen.“ (Anmerkung: Ich verwende ‚xxx‘ aus Gründen der Anonymisierung)
Insekten-Desensibilisierung
Spinnen, Schlangen, Kakerlaken – Meine Angstbewältigung
8 Min.Ich habe ein Spinnenproblem. Nein, keine Phobie. Aber freiwillig so ein Vieh anfassen? Niemals. Da ich auf meinen Dschungeltrips mit Insekten, Kriech- und sonstigen Tieren rechnen muss – bissig, giftig oder nicht – ist es an der Zeit, meine Angst genauer unter die Lupe zu nehmen: Ich unterziehe mich einer Desensibilisierung.